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烤鱼片配猪肉玉米粒

烤鱼片配猪肉玉米粒

sarahbabyaaa

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主料
鱼片2块猪肉1块玉米粒1条
烧烤粉1勺
辅料
料酒1块1.5勺孜然粉0.4勺
黑胡椒粉0.6勺食用油1.5勺

烤鱼片配猪肉玉米粒的做法,共16个步骤

烤鱼片配猪肉玉米粒的做法图解1

1/16. 冰冻鱼片两片~ 用冷水浸泡解冻哦~

烤鱼片配猪肉玉米粒的做法图解2

2/16. 猪肉切成一颗颗

烤鱼片配猪肉玉米粒的做法图解3

3/16. 用一勺料酒半勺盐半勺油0.4勺孜然粉腌制

烤鱼片配猪肉玉米粒的做法图解4

4/16. 我用冰冻玉米 所以要解冻

烤鱼片配猪肉玉米粒的做法图解5

5/16. 把不粘锅加热 然后用中火快炒 不须添加油

烤鱼片配猪肉玉米粒的做法图解6

6/16. 炒到四面都变白白的就拿起 不需要全熟

烤鱼片配猪肉玉米粒的做法图解7

7/16. 玉米也翻炒一下

烤鱼片配猪肉玉米粒的做法图解8

8/16. 软了就可以拿起来啦

烤鱼片配猪肉玉米粒的做法图解9

9/16. 鱼片用一勺盐腌制

烤鱼片配猪肉玉米粒的做法图解10

10/16. 先煎一下 这样不需要太多时间去烤哦~ 煎的时候下点油

烤鱼片配猪肉玉米粒的做法图解11

11/16. 煎好就拿起来。

烤鱼片配猪肉玉米粒的做法图解12

12/16. 用锡纸把烤盆包一下 把鱼片猪肉粒 玉米粒都平铺在上,要分散点 这样容易熟。

烤鱼片配猪肉玉米粒的做法图解13

13/16. 铺好了就可以在上面撒适量的烧烤粉和黑胡椒粉啦~

烤鱼片配猪肉玉米粒的做法图解14

14/16. 电烤箱三百五十度预热三到五分钟 放进去用三百度烤三分钟 拿出来 翻面烤。

烤鱼片配猪肉玉米粒的做法图解15

15/16. 再考六分到十分钟左右就可以了 不需要烤太久 因为烤之前已经煎过~

烤鱼片配猪肉玉米粒的做法图解16

16/16. 跟好配饭哦~ 嘻嘻~

小窍门

如果怕鱼片腥味 可以加葱花和蒜蓉哦~ 因为我本人不怎么吃得出腥味 所以下点调味料就可以了~
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营养信息

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  • 烤鱼片配猪肉玉米粒热量1632 千卡
  • 脂肪36.8 克
  • 蛋白质35.2 克
  • 碳水化合物80.3 克
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