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银耳汤

银耳汤

依微微

依微微

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主料
银耳1棵红枣8个桂圆10个
莲子18个桃胶6个枸杞20个
辅料
蜂糖3个

银耳汤的做法,共9个步骤

银耳汤的做法图解1

1/9. 银耳,不要选太白,选自然色就好。

银耳汤的做法图解2

2/9. 红枣,可以弄小块,去胡。

银耳汤的做法图解3

3/9. 桂圆,去壳。

银耳汤的做法图解4

4/9. 莲子,也不要选太白。

银耳汤的做法图解5

5/9. 桃胶,有些会有小杂质,泡过可去除。

银耳汤的做法图解6

6/9. 枸杞,起锅前放。

银耳汤的做法图解7

7/9. 蜂糖,也是起锅前放。

银耳汤的做法图解8

8/9. 把所有材料,用温水泡下,

银耳汤的做法图解9

9/9. 泡一小时左右

小窍门

把所有材料准备好,用温水泡一小时左右,在煮上两小时左右,差不多快好的时,放枸杞和蜂糖。
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营养信息

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  • 银耳汤热量706 千卡
  • 脂肪4.28 克
  • 蛋白质39.85 克
  • 碳水化合物268.78 克
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