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1/5. 木瓜去皮、去籽,洗干净,切块;
2/5. 木瓜100克用料理机打碎,另外100克,留块状,增加口感;
3/5. 100ml矿泉水、100克木瓜汁、100克木瓜块、10克冰糖、3克红枣片放入牛奶锅中;
4/5. 盖上盖子,小火煮沸之后再煮1-2分钟,使得木瓜块不要烂即可;
5/5. 加入200ml牛奶,拌均,煮到温度约80度即可,PS:不要煮沸,煮沸失去牛奶的营养成分。
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