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番茄洋葱烩意面

番茄洋葱烩意面

飞舞的夏花

飞舞的夏花

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美奈记忆的味道,简单的材料和料理,却是那时候美味的印记
主料
意面适量番茄一个洋葱一小块
大蒜一瓣
辅料
色拉油适量一小勺番茄酱一大勺
味精适量

番茄洋葱烩意面的做法,共6个步骤

番茄洋葱烩意面的做法图解1

1/6. 番茄洗净切小丁

番茄洋葱烩意面的做法图解2

2/6. 洋葱洗净切碎,蒜瓣拍扁切碎

番茄洋葱烩意面的做法图解3

3/6. 汤锅加水烧开,放入意面,煮至8-9分熟,过冷水沥干备用

番茄洋葱烩意面的做法图解4

4/6. 炒锅加入适量色拉油,将蒜碎炒香,倒入番茄和洋葱翻炒一会

番茄洋葱烩意面的做法图解5

5/6. 加入番茄酱炒匀

番茄洋葱烩意面的做法图解6

6/6. 倒入意面,加入少许水,适量的盐和味精进行调味,继续煮至汤汁收的差不多即可

小窍门

在煮意面的空档,准备番茄和洋葱可以充分的利用时间
意面的煮制时间一般在包装上都有说明,可以参考
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营养信息

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  • 番茄洋葱烩意面热量800 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质14.2 克
  • 碳水化合物120.14 克
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