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红枣银耳汤

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爱睡觉的星星

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暖暖的滋补,很适合大姨妈那几天哦
主料
红枣4个银耳1个冰糖4个

红枣银耳汤的做法,共6个步骤

红枣银耳汤的做法图解1

1/6. 银耳用水泡发

红枣银耳汤的做法图解2

2/6. 撕成小碎块

红枣银耳汤的做法图解3

3/6. 红枣洗净,和银耳一同放入锅里

红枣银耳汤的做法图解4

4/6. 塔冰,依据个人喜欢添加

红枣银耳汤的做法图解5

5/6. 大火烧开,小火炖,大约40分钟,把银耳的胶原蛋白熬出来,

红枣银耳汤的做法图解6

6/6. 成品

小窍门

大火烧开小火炖
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营养信息

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  • 红枣银耳汤热量1034 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质13.2 克
  • 碳水化合物234.4 克
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