| 主料 | ||
| 面筋适量 | 胡萝卜适量 | 烤肠适量 |
| 辅料 | ||
| 黄瓜适量 | 姜适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | ||
炒面筋的做法，共6个步骤
1/6. 材料切丁备用。
2/6. 油热后炒姜丝出味，放入胡萝卜。
3/6. 放入面筋翻炒。
4/6. 加入黄瓜翻炒。
5/6. 最后放入烤肠翻炒。
6/6. 放盐和鸡精，翻炒后出锅。
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| 主料 | ||
| 面筋适量 | 胡萝卜适量 | 烤肠适量 |
| 辅料 | ||
| 黄瓜适量 | 姜适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | ||
1/6. 材料切丁备用。
2/6. 油热后炒姜丝出味，放入胡萝卜。
3/6. 放入面筋翻炒。
4/6. 加入黄瓜翻炒。
5/6. 最后放入烤肠翻炒。
6/6. 放盐和鸡精，翻炒后出锅。
吃烤肠100克，热量185千卡
相当于改建房屋34分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于吃东西25分钟消耗的热量...
吃面筋100克，热量364千卡
相当于大提琴182分钟消耗的热量...
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