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酱油炒饭

酱油炒饭

小智80

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简单的快手饭
主料
剩米饭250克鸡蛋1个
辅料
葱花少许老抽1汤匙食用油适量

酱油炒饭的做法,共7个步骤

酱油炒饭的做法图解1

1/7. 准备食材

酱油炒饭的做法图解2

2/7. 锅中倒入适量油烧热,加入葱花爆香,

酱油炒饭的做法图解3

3/7. 将整个鸡蛋打入锅中,迅速用筷子将鸡蛋滑散,

酱油炒饭的做法图解4

4/7. 加入剩米饭,转小火,用铲子不断地切拌翻炒,

酱油炒饭的做法图解5

5/7. 待鸡蛋碎与米饭混合均匀后,

酱油炒饭的做法图解6

6/7. 加入1汤匙老抽,继续不停地翻炒,使米饭与老抽完全混合均匀,

酱油炒饭的做法图解7

7/7. 待米饭的湿度变小,颗粒分明即可出锅

小窍门

炒饭的时候要小火,用铲子边切拌边翻边炒,慢慢将水份炒干,米饭呈现粒粒分明状态,
火太大的后果是锅的底部已巴锅,饭仍然比较潮湿;
炒饭所需的食用油的量,不宜太多也不宜太少,油太多的话,米饭粒很难吸收大量的油,饭炒完会比较腻,
油太少,在滑散鸡蛋的时候鸡蛋比较干,方子里这个量,油倒入不满一锅底的量就可以了。
鸡蛋全蛋打入锅中,要迅速用筷子搅散,不用定型成太大的块,否则鸡蛋黄和鸡蛋清就会分开定型,
加入米饭后继续切拌翻炒,鸡蛋碎将会与米饭完美融合,
不用放盐,完全用老抽炒完的米饭不咸不淡,刚刚好。
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营养信息

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  • 酱油炒饭热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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