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治挑食腊肉饼

治挑食腊肉饼

楪絔斓萩

楪絔斓萩

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我弟号称从不吃青椒(¬_¬),还不是一样把持不住O(∩_∩)O,而且很好做只要能煎东西的厨具就可以做
主料
面粉200克青椒半个胡椒粉适量
辅料
腊肉100克适量盐巴适量

治挑食腊肉饼的做法,共16个步骤

治挑食腊肉饼的做法图解1

1/16. 面粉加水搅拌成面团(昨天剩下的青菜没炒就榨汁拌进去了(*°?°)=3)静置20分钟

治挑食腊肉饼的做法图解2

2/16. 腊肉切丁

治挑食腊肉饼的做法图解3

3/16. 青椒切丁

治挑食腊肉饼的做法图解4

4/16. 热锅加油

治挑食腊肉饼的做法图解5

5/16. 蒜末爆香

治挑食腊肉饼的做法图解6

6/16. 加入青椒翻炒

治挑食腊肉饼的做法图解7

7/16. 倒入腊肉丁

治挑食腊肉饼的做法图解8

8/16. 腊肉本身有咸味盐巴味精少许

治挑食腊肉饼的做法图解9

9/16. 面团分四份,擀成面皮

治挑食腊肉饼的做法图解10

10/16. 面皮放上炒好的腊肉

治挑食腊肉饼的做法图解11

11/16. 用另一张面皮盖上封口

治挑食腊肉饼的做法图解12

12/16. 锅内加油

治挑食腊肉饼的做法图解13

13/16. 放入饼后,把饼压实

治挑食腊肉饼的做法图解14

14/16. 翻面后撒上胡椒粉(辣椒粉,椒盐……都可以)

治挑食腊肉饼的做法图解15

15/16. 双面微黄时,乘盘

治挑食腊肉饼的做法图解16

16/16. 饼切小块即可食用

小窍门

1.青椒丁尽量切小(小孩不爱吃)
2.包饼时洒面粉防止饼皮破漏
3.千万不要二五八万的告诉孩子里面有青椒,再好吃心理作用都会觉得很难吃
4.如果你家孩子的味觉十分牛掰很有可能一口就尝出来
5.不可以吃太多现在秋天容易流鼻血
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营养信息

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  • 治挑食腊肉饼热量770 千卡
  • 脂肪10.6 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物134.4 克
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