主料 | ||
西芹500克 | 百合50克 | 虾仁300克 |
红椒30克 | 大蒜20克 | |
辅料 | ||
玉米油1勺 | 白糖2匙 | 盐3匙 |
味精0.5匙 | 蚝油1匙 | 淀粉2匙 |
1/20. 西芹摘好叶子在开水中焯一下冷水过凉沥干水份备用
2/20. 西芹一根一根片成片备用
3/20. 这样片出来的西芹片容易入味
4/20. 百合用温水泡发好
5/20. 鲜虾去头去皮取出纱线备用
6/20. 虾肉中放入干淀粉、盐少许、蚝油
7/20. 拌匀腌制20分钟左右
8/20. 蒜切成碎末备用
9/20. 红椒切成小块状备用
10/20. 锅中倒入底油烧热,放入蒜末爆香
11/20. 蒜末爆香后放入煨好的虾仁
12/20. 大火炒制虾仁变色
13/20. 放入西芹翻炒
14/20. 放入红椒翻炒
15/20. 再放入百合翻炒均匀
16/20. 放入适量盐和味精快速翻炒均匀入味即可关火
17/20. 炒好的西芹百合炒虾仁摆入盘中
18/20. 这是一道色香味俱全的美味
19/20. 让人难以拒绝哦
20/20. 营养健康的美食哦
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