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冰糖红枣银耳汤

冰糖红枣银耳汤

朱朱好吃

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冬天喝冰糖红枣银耳汤很滋润的,女孩子,快快学起来。美白又补血,还很好吃。
主料
银耳50克红枣15个
辅料
冰糖150克

冰糖红枣银耳汤的做法,共6个步骤

冰糖红枣银耳汤的做法图解1

1/6. 银耳隔夜泡一晚,红枣可第二天早上泡20分钟即可。

冰糖红枣银耳汤的做法图解2

2/6. 银耳洗干净,撕成小片。

冰糖红枣银耳汤的做法图解3

3/6. 把银耳放入瓦煲,加入清水1000克,盖好盖子大火煮大,后转为小火煮1个钟。

冰糖红枣银耳汤的做法图解4

4/6. 然后加入红枣煮20分钟。

冰糖红枣银耳汤的做法图解5

5/6. 最后加入冰糖,关火,期间不要打开,继续焖数小时,吃的时候再热。

冰糖红枣银耳汤的做法图解6

6/6. 美味可口的冰糖红枣银耳汤就做好了。

小窍门

1.银耳要提前泡,泡过的水不能要。 2.煮好后不要立即吃,最好再焖一下子,口感会更好。3.感冒期间不要吃银耳。
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营养信息

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  • 冰糖红枣银耳汤热量488 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质13.2 克
  • 碳水化合物135.1 克
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