银耳的功效很强大，可以排毒养颜、补充胶原蛋白，它是膳食纤维帮助肠道蠕动，减少脂肪吸收。是滋阴美容养颜佳品！红枣和枸杞具有补血补气的功效，红枣含各种微量元素也和多，搭配起来吃对女人特别好。
| 主料 | ||
| 银耳20克 | ||
| 辅料 | ||
| 红枣5个 | 枸杞3克 | |
红枣枸杞银耳汤的做法，共4个步骤
1/4. 银耳用温水泡发。
2/4. 把泡发的银耳洗干净，撕成小块，红枣和枸杞洗干净一起放入锅中。锅里加满水。如果喜欢比较甜的可以加一些冰糖。
3/4. 大火烧开转至小火，盖上盖子煮大概一个小时左右，至汤汁浓稠。
4/4. 每周来一碗，美容养颜补血气。
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