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圣诞小蛋糕

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小草根家庭美食

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冬季养生,离不了鸡蛋。这款蛋糕里面富含鸡蛋,面粉,橄榄油和动物奶油,不仅能向人们能提供所需要的热量,蛋白质,还有养生的功效。鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,因此吸收率相当高,可达99.7%。因此适当吃点蛋糕也有利于养生,喜欢的看看:
主料
鸡蛋4个
辅料
低筋面粉90克橄榄油50克清水50克
白砂糖80克动物淡奶油250克翻糖膏20克
色素5克

圣诞小蛋糕的做法,共18个步骤

圣诞小蛋糕的做法图解1

1/18. 先将鸡蛋的蛋黄和蛋白分开

圣诞小蛋糕的做法图解2

2/18. 蛋黄加糖打发到体积膨大,状态浓稠,颜色变浅

圣诞小蛋糕的做法图解3

3/18. 分三次加入玉米油(或葵花籽油等无味的植物油)。每加入一次都用打蛋器搅打到混合均匀再加下一次。加入完玉米油的蛋黄仍呈现浓稠的状态(这一步即是蛋黄与油的乳化)。加入水(或牛奶),轻轻搅拌均匀

圣诞小蛋糕的做法图解4

4/18. 低筋面粉分三次筛入蛋黄里

圣诞小蛋糕的做法图解5

5/18. 用橡皮刮刀翻拌均匀,成为蛋黄面糊。将拌好的蛋黄面糊放在一旁静置备用

圣诞小蛋糕的做法图解6

6/18. 盛蛋白的盆需要无油无水。加柠檬汁3滴

圣诞小蛋糕的做法图解7

7/18. 将蛋白打发到鱼眼泡状态时,加入1/3的细砂糖。继续搅打,并分两次加入剩下的糖。最终将蛋白打发到湿性发泡的状态(提起打蛋器后,蛋白拉出弯曲的尖角)

圣诞小蛋糕的做法图解8

8/18. 盛1/3蛋白到蛋黄碗里,翻拌均匀(从底部往上翻拌,不要画圈搅拌)。再盛1/3蛋白到蛋黄碗里,继续翻拌均匀

圣诞小蛋糕的做法图解9

9/18. 将拌匀的面糊倒入剩余的蛋白里,再次翻拌均匀即成戚风蛋糕面糊

圣诞小蛋糕的做法图解10

10/18. 把面糊倒入铺了锡纸或油纸的烤盘,抹平,并用力的震几下,让面糊内部的大气泡跑出

圣诞小蛋糕的做法图解11

11/18. 把烤盘放入预热好180度的烤箱,烤15-20分钟,直到表面金黄

圣诞小蛋糕的做法图解12

12/18. 出炉,倒扣

圣诞小蛋糕的做法图解13

13/18. 就是按照这个图片画的,先将蛋糕切成这个形状

圣诞小蛋糕的做法图解14

14/18. 打发动物奶油

圣诞小蛋糕的做法图解15

15/18. 在蛋糕表面薄薄的抹一层奶油,用牙签画出圣诞老人的形状

圣诞小蛋糕的做法图解16

16/18. 准备色素,调到奶油里面备用

圣诞小蛋糕的做法图解17

17/18. 画出大致形状,如图

圣诞小蛋糕的做法图解18

18/18. 最后翻糖花装饰一下。

小窍门

蛋黄糊:蛋黄4个 低筋面粉90克 白砂糖20克 玉米油50克 清水50克
蛋白糊:蛋白4个 白砂糖60克
装饰材料:动物淡奶油250克 白砂糖15克 翻糖适量
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营养信息

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  • 圣诞小蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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