花生排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 排骨斩块，用热水洗干净，下冷水锅中，煮。
2/4. 煮开后，加入几片姜，滴两匙料酒，开始撇浮沫。
3/4. 花生洗净，也可以用水泡一会。
4/4. 撇完浮沫，加入花生，盖上盖子，大火煮25分钟，焖10分钟，起锅时候加葱花，盐，调味，即可。
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1/4. 排骨斩块，用热水洗干净，下冷水锅中，煮。
2/4. 煮开后，加入几片姜，滴两匙料酒，开始撇浮沫。
3/4. 花生洗净，也可以用水泡一会。
4/4. 撇完浮沫，加入花生，盖上盖子，大火煮25分钟，焖10分钟，起锅时候加葱花，盐，调味，即可。
吃排骨汤
吃排骨100克，热量264千卡
相当于柔软体操57分钟消耗的热量...
吃花生100克，热量567千卡
相当于哑铃189分钟消耗的热量...
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