主料 | ||
蘑菇适量 | 黄圣女果适量 | 白花菜适量 |
绿花菜适量 | 鸡蛋适量 | |
辅料 | ||
迷迭香粉适量 | 红椒适量 | 黄椒适量 |
盐适量 | 黑胡椒适量 | 橄榄油适量 |
1/5. 把所有的蔬菜都处理好洗干净,然后放在盆里加一小勺橄榄油、一点点迷迭香粉、黑胡椒、盐,然后拌匀放一会儿。
2/5. 用烘培纸把菜都包起来,包起来,然后外面在包一层锡箔纸。
3/5. 把包好的锡纸包和鸡蛋一起放倒气炸锅,记得要预热的,160度预热5分钟,然后菜放进去160度15分钟(10分钟的时候把鸡蛋拿出来哟)。
4/5. 把气炸锅里的菜拿出来,把烘培纸和锡箔纸去掉,可以在放一些蛋黄酱或者沙拉酱。
5/5. 把剥好的鸡蛋放在热沙拉上,鸡蛋因为不是太熟,蛋黄留出来,和蔬菜什么搅拌在一起就好了。当然了喽,蔬菜可以随意一些的咯。