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糖醋带鱼

糖醋带鱼

刘夏丽48

刘夏丽48

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主料
带鱼适量
辅料
面粉适量大蒜适量胡椒粉适量
适量适量剁椒适量
料酒适量酱油适量白糖适量
适量适量适量

糖醋带鱼的做法,共7个步骤

糖醋带鱼的做法图解1

1/7. 带鱼买回来呢,洗洗干净,多冲几次水,然后不要头(其实也可以吃的),然后洗干净切成大概是4、5里面长的段,撒一点点盐、料酒、胡椒粉腌个大约10分钟。

糖醋带鱼的做法图解2

2/7. 准备个4、5片姜,4、5个大蒜,一勺剁椒,一根葱(打打打打结啊,这是范伟说的),然后按照3勺料酒,一勺酱油,一勺糖,一勺醋,2勺水的比例调个糖醋汁,这个很要紧,如果是南方人,而且口味清淡的,多加一勺汤,一勺酒,酱油减半,如果口重酱油加倍,如果爱吃辣加点辣油,如果是重庆的加点胡椒油啊。

糖醋带鱼的做法图解3

3/7. 然后把刚刚腌制好的带鱼的水分抹干(厨房纸巾就好了),然后薄薄得沾一层面粉,锅里放油,把带鱼煎成两面金黄就好了,先捞出,也可以不捞出来,那个也很爽的。

糖醋带鱼的做法图解4

4/7. 用剩下的油把剁椒炒香,然后把葱姜蒜丢下去煎出香味来。

糖醋带鱼的做法图解5

5/7. 煮开来,一定要煮开来,大火煮开来,(好像配上切克闹),然后小火煮个10分钟入味。

糖醋带鱼的做法图解6

6/7. 把带鱼放下去,放。下。去。的。时。候小心烫啊,然后把刚才调的糖醋汁倒下去(如果里面糖没有完全融化,搅一搅,当然这个菜上海的朋友很爱吃,而且糖一定多放,所以你们明白搅一搅啥意思),如果觉得汤少,加黄酒,不要舍不得。当然放多变带鱼汤了。

糖醋带鱼的做法图解7

7/7. 差不多大蒜变色了,葱软了,大火1分钟把水收干就可以上桌了

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营养信息

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  • 糖醋带鱼热量645 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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