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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

juju私厨72

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冬季养生喝粥再好不过了,它不仅容易消化而且多样化,可以按自己的喜好随意添加食材,简单快捷又不失营养。在寒冷的冬季一碗热粥可瞬间驱走寒冷,让整个人都暖暖的,舒服极了……
主料
大米适量松花蛋1个瘦肉1块
辅料
适量香葱1棵1匙
淀粉1匙料酒1汤匙

皮蛋瘦肉粥的做法,共9个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/9. 大米洗净放入砂锅中加适量水大火煮开转中小火熬半个小时左右

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/9. 松花蛋去皮切小块备用

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/9. 瘦肉切丁备用

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/9. 切好的肉丁放在碗中加料酒、盐和淀粉腌制15分钟

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/9. 锅中加水烧开下入腌制好的肉丁焯至表面发白

皮蛋瘦肉粥的做法图解6

6/9. 捞出洗净沥干水份备用

皮蛋瘦肉粥的做法图解7

7/9. 待粥浓稠时加入皮蛋

皮蛋瘦肉粥的做法图解8

8/9. 肉丁

皮蛋瘦肉粥的做法图解9

9/9. 适量盐继续煮2分钟,出锅撒上香葱即可享用

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量1294 千卡
  • 脂肪21.1 克
  • 蛋白质29.4 克
  • 碳水化合物89.2 克
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