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红薯姜汤

红薯姜汤

零零落落2011

零零落落2011

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【红薯姜汤】是一碗特别好的养生汤~~~~
小时候淋了雨,受了寒~~爸妈都会给我熬一碗姜汤~~~~~~即使现在我不在他们身边,他们也会叮嘱我时时注意~~~
直到现在,却是我时时刻刻在提醒他们熬姜汤喝~~~O(∩_∩)O~~~
其实这是一个观念的问题~~~~
在我爸妈看来,只有淋雨了,受寒了,着凉了~~才会熬姜汤喝~~
但实际上,除了受寒,着凉,像预防,保暖等都可以喝姜汤~~~~
让冬天温暖多一点,就喝姜汤吧~~~~姜汤要好喝,那就做红薯姜汤吧~~~ O(∩_∩)O~
主料
红薯1个老姜1块红枣6颗
红糖50克

红薯姜汤的做法,共8个步骤

红薯姜汤的做法图解1

1/8. 准备原材料:红薯、红枣、红糖、老姜;

红薯姜汤的做法图解2

2/8. 红薯洗净,去皮,切成方块;老姜洗净,削掉老姜皮,切片处理;

红薯姜汤的做法图解3

3/8. 红枣用清水浸泡十几分钟,然后洗掉红枣上的灰,杂质;

红薯姜汤的做法图解4

4/8. 煮锅里倒入适量清水,烧开;

红薯姜汤的做法图解5

5/8. 将红薯、姜片放进锅里用中小火煮;

红薯姜汤的做法图解6

6/8. 红薯快煮熟时,放入红枣;

红薯姜汤的做法图解7

7/8. 倒入红糖,搅拌均匀,略煮;

红薯姜汤的做法图解8

8/8. 煮好的红薯姜汤稍稍放凉,即可食用。

小窍门

1、红薯姜汤需趁热食用;
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营养信息

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  • 红薯姜汤热量919 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质5.8 克
  • 碳水化合物196.9 克
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