冬季多吃点藕营养藕的营养价值很高，荷塘小炒以藕为主加入荸荠荷兰豆甜椒搭配一起炒营养丰富，口感清脆，脆脆甜甜的颜色也漂亮
| 主料 | ||
| 藕1块 | 荸荠适量 | 荷兰豆适量 |
| 辅料 | ||
| 甜椒1个 | 盐适量 | 鸡精适量 |
荷塘小炒的做法，共6个步骤
1/6. 准备好材料荸荠提前去皮
2/6. 把藕和荸荠切成小片，辣椒切成小块
3/6. 荷兰豆撕去豆角茎
4/6. 锅里打入适量的油先倒入藕片辣椒荸荠翻炒
5/6. 炒两三分钟倒入荷兰豆再炒个三分钟左右，加点盐和鸡精调味即可，
6/6. 清炒出来的菜颜色很清新
点赞(7730)
分享到：
荷塘小炒的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11498人查看，0条评论
吃荷兰豆100克，热量30千卡
相当于郑多燕5分钟消耗的热量...
吃荸荠100克，热量61千卡
相当于水球6分钟消耗的热量...
红烧鸡爪
红烧冬瓜
白灼菜心
芝士蛋糕
叉烧肉
牛肉汤
香辣烤鱼
香菇油菜
千层肉饼
东安子鸡
肉末酸豆角
手抓饼
