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锅包肉

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小草根家庭美食

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冬季养生吃猪肉,富含蛋白质和多钟矿物质,脂肪,有利于身体健康。在我们辽宁,无论是上饭店吃饭,还是逢年过节宴客,最受女士和孩子喜爱的一道菜,就是锅包肉。它不仅颜色鲜艳,而且味道给力,酸酸甜甜令人回味无穷。目前在饭店最常见的两种锅包肉,一种是老式锅包肉(不用番茄酱,本色的那种),另一种就是我今天和大家分享的这款,喜欢的快看看吧:
主料
猪里脊肉400克
辅料
番茄酱45克白糖35克15克
2克玉米淀粉60克芝麻1勺
食用油800克

锅包肉的做法,共13个步骤

锅包肉的做法图解1

1/13. 切猪肉大片,不用特薄

锅包肉的做法图解2

2/13. 猪肉里面加淀粉(根据猪肉多少加淀粉,先加30克,加少量水抓匀,感觉太稀再往里面加淀粉,一定要抓匀,饭店的糊一般很厚,喜欢厚糊的就多加点淀粉,我这款大约用60克左右淀粉)

锅包肉的做法图解3

3/13. 做好锅包肉的糊非常重要,水淀粉里面一定要加油,大约一匙多点,抓匀(油起酥脆的作用的,一定要加)

锅包肉的做法图解4

4/13. 抓匀

锅包肉的做法图解5

5/13. 锅里加大量的油

锅包肉的做法图解6

6/13. 很多人糊调的不错,炸的时候就脱糊了。所以有个最主要的细节大家一定要注意,就是油温,炸的时候油温要高要多,至少七成热,而且不要一下子将肉片全放到油锅里面炸,要分几次炸,避免油温骤然下降。第一遍炸好之后,捞出,等油温再次升高,要重新再炸一遍,这样更加酥脆

锅包肉的做法图解7

7/13. 炸好的肉片

锅包肉的做法图解8

8/13. 锅里留少许底油,下入番茄酱(不是番茄沙司),加白糖

锅包肉的做法图解9

9/13. 大约2克的精盐,米醋(因为番茄酱和醋都是酸的,所以糖的比例要掌握好大约是1:1.5的比例,适量加点清水,搅拌均匀,自己尝尝酸甜的比例,适量调节

锅包肉的做法图解10

10/13. 下入炸好的肉片

锅包肉的做法图解11

11/13. 快速翻勺,将糊挂匀出锅,撒芝麻

锅包肉的做法图解12

12/13. 装盘

锅包肉的做法图解13

13/13. 装盘

小窍门

注意不要用急火,否则容易糊锅。
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营养信息

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  • 锅包肉热量1324 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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