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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

小草根家庭美食

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冬天的早上来碗皮蛋瘦肉粥,不仅能补充碳水化合物,还补充了蛋白质,营养美味还健康,喜欢的看看吧
主料
大米150克皮蛋1个瘦肉末40克
辅料
1小勺胡椒粉1克香菜10克
鸡精1克

皮蛋瘦肉粥的做法,共7个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/7. 将米淘洗干净备用

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/7. 锅里烧开水

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/7. 水开后,下入瘦肉末

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/7. 煮到肉末变色的时候,去除表面的浮沫,下入大米

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/7. 米煮到开锅的时候,再次去除浮沫

皮蛋瘦肉粥的做法图解6

6/7. 米即将成熟的时候,下入切好的皮蛋,加少许盐(也可以加点胡椒粉和味精)出锅.装碗中,加点香菜末

皮蛋瘦肉粥的做法图解7

7/7. 成品

小窍门

这种粥还可加点其它蔬菜也行。
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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量777 千卡
  • 脂肪14.9 克
  • 蛋白质9.1 克
  • 碳水化合物87.7 克
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