专家指出，方便面不仅不是垃圾食品，而且营养成分比较全面，人体所需要的6大营养素全都具备.在方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素———水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量比较小，所以方便面中维生素含量稍显不足。但膳食平衡是建立在食物合理搭配的前提上的，只要在吃方便面的时候，多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物就行了
| 主料 | ||
| 方便面1包 | 鸡蛋一个 | 面筋泡3个 |
| 芦笋5跟 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 冰水250毫升 | |
香辣方便面的做法，共9个步骤
1/9. 锅里水煮开，放入方便面 酱包和葱段
2/9. 芦笋热水焯熟
3/9. 放入面块
4/9. 煮开后，倒入调料包
5/9. 把面条捞出来，用冰水过水
6/9. 在面条汤里放入面筋泡
7/9. 面里面加入鸡蛋和芦笋。豆腐泡
8/9. 浇上面汤即可
9/9. 香辣好吃 有营养
小窍门
宅男宅女们，不用为老吃方便面不健康而发愁，只要您多用点心，再花一点点时间就能吃到一碗简单又有营养的方便面哦
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