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冰糖炖雪梨

冰糖炖雪梨

疯狂修女

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雾霾的天气需要雪梨来润肺,加热过的雪梨也适合肠胃虚弱的人。具有清热润肺,止咳化痰作用。
主料
雪梨 1个雪梨1个
辅料
冰糖5克清水50毫升

冰糖炖雪梨的做法,共5个步骤

冰糖炖雪梨的做法图解1

1/5. 取雪梨一个,洗净。

冰糖炖雪梨的做法图解2

2/5. 取雪梨一个,洗净。

冰糖炖雪梨的做法图解3

3/5. 将雪梨切块,放入冰糖。这样比较入味,也适合小朋友。

冰糖炖雪梨的做法图解4

4/5. 隔水蒸二十分钟。

冰糖炖雪梨的做法图解5

5/5. 出锅。可以开动了。

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营养信息

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  • 冰糖炖雪梨热量256 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物20.2 克
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