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简易版蛋挞

简易版蛋挞

凡荔

凡荔

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蛋挞常规做法是要加淡奶,炼乳,糖,还有的加奶油都是高脂高糖食品!对于想减肥又拒绝不了美食的我,就把蛋挞原料简化。味道不打折!还不用担心脂肪和高糖!
主料
半成品蛋挞皮6个鸡蛋1个
辅料
牛奶200毫升白砂糖20克

简易版蛋挞的做法,共5个步骤

简易版蛋挞的做法图解1

1/5. 半成品蛋挞皮,取出常温下放置15分钟。

简易版蛋挞的做法图解2

2/5. 牛奶,鸡蛋,白砂糖搅拌均匀,制成蛋挞液。

简易版蛋挞的做法图解3

3/5. 蛋挞皮内可加入葡萄干,水果等

简易版蛋挞的做法图解4

4/5. 蛋挞皮倒入调好的蛋挞液,八分满。

简易版蛋挞的做法图解5

5/5. 烤箱预热。上火240度,下火200度,烤25分钟。表面看起来焦黄色即可!

小窍门

每家烤箱不一样,做两次就可以掌握,自己烤箱的烤制时间了。
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营养信息

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  • 简易版蛋挞热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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