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骨髓菠菜汆丸子

骨髓菠菜汆丸子

爱吃de胖子

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骨髓富含钙质,营养丰富,用来烧汤味道鲜美。菠菜补血,和骨髓一起汆肉丸子,做出的汤鲜美无比。
主料
牛骨髓100克肉馅200克菠菜150克
5克2克
辅料
清水适量适量香油少许
美极鲜10毫升花生油10毫升五香粉1克

骨髓菠菜汆丸子的做法,共9个步骤

骨髓菠菜汆丸子的做法图解1

1/9. 骨髓切段备用。

骨髓菠菜汆丸子的做法图解2

2/9. 猪肉剁成肉馅。

骨髓菠菜汆丸子的做法图解3

3/9. 放入碗中加入葱姜末、酱油、花生油、五香粉拌匀搅打上劲备用。

骨髓菠菜汆丸子的做法图解4

4/9. 锅中加适量清水大火烧开。

骨髓菠菜汆丸子的做法图解5

5/9. 转小火,水中冒鱼眼泡即可。

骨髓菠菜汆丸子的做法图解6

6/9. 将丸子一个一个汆入水中。

骨髓菠菜汆丸子的做法图解7

7/9. 慢慢养熟。

骨髓菠菜汆丸子的做法图解8

8/9. 加入菠菜段和骨髓、盐转旺火烧两分钟即可。

骨髓菠菜汆丸子的做法图解9

9/9. 盛碗加少许香油即可。

小窍门

汆丸子的时候一定要用小火。
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营养信息

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  • 骨髓菠菜汆丸子热量483 千卡
  • 脂肪15.79 克
  • 蛋白质22.47 克
  • 碳水化合物18.25 克
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