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水果蜂蜜酸奶

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冬季心情

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自从有了酸奶机,便经常做酸奶,因为肠胃不好,所以想以此方法调节肠胃。天冷了,但也会隔三岔五的吃点。或直接食用,或加点水果,或加点蜂蜜,总之只要自己喜欢,怎么吃都行。
主料
酸奶70克火龙果20克芒果20克
蜂蜜15克

水果蜂蜜酸奶的做法,共7个步骤

水果蜂蜜酸奶的做法图解1

1/7. 原料:酸奶、蜂蜜、火龙果、芒果。

水果蜂蜜酸奶的做法图解2

2/7. 备好一个小碗,将适量酸奶装入碗中。

水果蜂蜜酸奶的做法图解3

3/7. 将两种水果分别切成块(我最喜欢芒果,因为芒果和酸奶是绝配哟)。

水果蜂蜜酸奶的做法图解4

4/7. 然后将水果摆在酸奶上。

水果蜂蜜酸奶的做法图解5

5/7. 最后在水果上淋上蜂蜜,水果蜂蜜酸奶就做好啦,非常简单哦。

水果蜂蜜酸奶的做法图解6

6/7. 成品。

水果蜂蜜酸奶的做法图解7

7/7. 成品。

小窍门

酸奶我用的是原味的。
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营养信息

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  • 水果蜂蜜酸奶热量143 千卡
  • 脂肪5.18 克
  • 蛋白质4.82 克
  • 碳水化合物123.58 克
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