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五花肉辣白菜垫豆腐

五花肉辣白菜垫豆腐

墨尔本美食

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多年前在韩国吃过道菜,印象深刻。但是这之后再没吃过了。要么国内的韩式料理店把它复杂化了,要么以盖浇饭的快餐形式出现,实难满足美好味觉记忆的再现。小厨在此旨在还原那简单美妙的味道,无与伦比的口感。
主料
五花肉200克鲜豆腐250克韩国辣白菜150克

五花肉辣白菜垫豆腐的做法,共8个步骤

五花肉辣白菜垫豆腐的做法图解1

1/8. 五花肉,我选的偏瘦

五花肉辣白菜垫豆腐的做法图解2

2/8. 把五花肉切成2-2.5厘米见方的薄片儿,考验刀功的时候到了。有些超市卖切好的,但肥瘦不能选,食材用量不好掌握

五花肉辣白菜垫豆腐的做法图解3

3/8. 取150克韩国辣白菜,要带些汤汁儿

五花肉辣白菜垫豆腐的做法图解4

4/8. 把豆腐切成2.5厘米见方,0.5厘米厚的方片儿备用。若是买的经过高温可直接食用包装豆腐直接切就好。要是买的生豆腐可整块在沸水中煮3-5分钟后凉凉再切。这盘备用的豆腐可根据季节气候或放入冰箱凉3分钟,只为那美轮美奂的口感

五花肉辣白菜垫豆腐的做法图解5

5/8. 锅烧热,不用加油。建议用平底儿不干锅

五花肉辣白菜垫豆腐的做法图解6

6/8. 待锅烧热后,放入五花肉开始煎炒

五花肉辣白菜垫豆腐的做法图解7

7/8. 大火翻炒3分钟左右,见部分五花肉已经渐现焦黄时放辣白菜和其汤汁儿

五花肉辣白菜垫豆腐的做法图解8

8/8. 翻炒1-2分钟,汤汁基本收尽即可出锅。把出锅的五花肉和辣白菜用筷子摆放在豆腐片儿上。一片儿豆腐,一片儿五花肉,一块儿辣白菜

小窍门

本道简单的小菜一半靠的是要在刀功摆功上花点儿时间,就要你两分钟的专注。另一半则是在火候掌握上,尽量把部分五花肉煎的有些焦黄。
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营养信息

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  • 五花肉辣白菜垫豆腐热量1016 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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