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麻辣烫串串锅

麻辣烫串串锅

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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冬天来到,这麻辣烫更红火了,咱们也可以在家做一份香喷喷的麻辣烫。前几天在网上又看到新闻,哪家食品中,店中,也加入了有毒物质,让人越吃越上瘾,咱们还是在家做放心美食吧。
健康美食做起来,咱们人人都是美食家。
食材:豆腐皮150克、西兰花150克、豆腐果100克、火腿肠2根、鹌鹑蛋80克、

配料;大骨汤适量、麻辣烫料粉20克、食盐少许。
主料
豆腐皮150克西兰花150克豆腐果100克
火腿肠2根鹌鹑蛋80克
辅料
大骨汤适量麻辣烫料粉20克食盐少许

麻辣烫串串锅的做法,共8个步骤

麻辣烫串串锅的做法图解1

1/8. 各好调料。

麻辣烫串串锅的做法图解2

2/8. 豆腐皮卷起来后切段,再串起来。

麻辣烫串串锅的做法图解3

3/8. 火腿肠改刀再串起来。

麻辣烫串串锅的做法图解4

4/8. 串好豆腐果,鹌鹑蛋,小番茄,西兰花。

麻辣烫串串锅的做法图解5

5/8. 备好的骨汤。

麻辣烫串串锅的做法图解6

6/8. 把麻辣烫料粉加入骨汤中烧开。

麻辣烫串串锅的做法图解7

7/8. 先把不易煮的食材加入。

麻辣烫串串锅的做法图解8

8/8. 后加入易煮的食材。如蔬菜,番茄。添入少许盐,烧开煮熟即可吃喽。

小窍门

食材随意搭配。喜欢更辣一些,添入一些辣油。
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营养信息

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  • 麻辣烫串串锅热量984 千卡
  • 脂肪39.3 克
  • 蛋白质73.3 克
  • 碳水化合物42.13 克
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