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豆腐圆子

豆腐圆子

灵泠

灵泠

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清爽的豆腐圆子,加上饭吃汤泡饭真是舒服,稀里哗啦就吸进一大碗,
主料
白豆腐200克白菜几页猪油一小块
黑胡椒粉适量
辅料
剁肉100克豆芽20克适量

豆腐圆子的做法,共11个步骤

豆腐圆子的做法图解1

1/11. 剁肉加适量盐拌匀,

豆腐圆子的做法图解2

2/11. 白豆腐掰成块,

豆腐圆子的做法图解3

3/11. 用勺子把白豆腐与剁肉混合,(豆腐与肉的比例一般为2:1,可以适当加大一些肉的分量,可是建议不要再少了,再少就吃不出肉的感觉了,(┬_┬))

豆腐圆子的做法图解4

4/11. 加适量黑胡椒粉和盐拌匀,

豆腐圆子的做法图解5

5/11. 做成圆子的形状,(我用的这种白豆腐不是很嫩的,所以很容易就捏成团了,如果用的豆腐比较嫩,就加一点点蛋清,就容易捏成团了)

豆腐圆子的做法图解6

6/11. 做好的圆子可以先用微波炉定定型,(比较结实的可以直接下锅,)

豆腐圆子的做法图解7

7/11. 白菜切成段,

豆腐圆子的做法图解8

8/11. 水开下白菜和豆芽,

豆腐圆子的做法图解9

9/11. 放入一小块猪油,

豆腐圆子的做法图解10

10/11. 待白菜豆芽煮至半熟,放入圆子一起煮,

豆腐圆子的做法图解11

11/11. 煮熟加适量盐调味即可,

小窍门

豆腐圆子可以一次性多做一些,用微波炉定型后盖上保鲜膜放冰箱可以吃一星期呢,根据个人口味还可以放入花生等物,不过我不太喜欢就没放,
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营养信息

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  • 豆腐圆子热量701 千卡
  • 脂肪103.67 克
  • 蛋白质12.77 克
  • 碳水化合物78.33 克
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