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迷迭罗勒鸡腿排

迷迭罗勒鸡腿排

小猪帮帮主

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主料
鸡骨适量平菇适量鸡肝适量
辅料
迷迭香适量罗勒碎适量生抽适量
料酒适量

迷迭罗勒鸡腿排的做法,共13个步骤

迷迭罗勒鸡腿排的做法图解1

1/13. 原料

迷迭罗勒鸡腿排的做法图解2

2/13. 鸡腿去骨

迷迭罗勒鸡腿排的做法图解3

3/13. 加入迷迭 罗勒 料酒 生抽 油 黑胡椒 蒜泥

迷迭罗勒鸡腿排的做法图解4

4/13. 拌匀之后腌制3小时

迷迭罗勒鸡腿排的做法图解5

5/13. 配菜

迷迭罗勒鸡腿排的做法图解6

6/13. 平菇用耗油 鸡精 黑胡椒

迷迭罗勒鸡腿排的做法图解7

7/13. 拌匀腌制15分钟

迷迭罗勒鸡腿排的做法图解8

8/13. 起油锅先炒熟平菇

迷迭罗勒鸡腿排的做法图解9

9/13. 装盘待用

迷迭罗勒鸡腿排的做法图解10

10/13. 放入鸡腿排每面8分钟反转2次即可

迷迭罗勒鸡腿排的做法图解11

11/13. 热气腾腾的腿排 煎好装盘

迷迭罗勒鸡腿排的做法图解12

12/13. 最后煎熟鸡肝即可

迷迭罗勒鸡腿排的做法图解13

13/13. 迷迭罗勒鸡腿排 配菜我选择的是鸡肝和平菇

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营养信息

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  • 迷迭罗勒鸡腿排热量1172 千卡
  • 脂肪24.8 克
  • 蛋白质34 克
  • 碳水化合物7.6 克
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