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咸鱼翻身

咸鱼翻身

千あ玄蓉

千あ玄蓉

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主料
咸鱼1块
辅料
菜籽油适量大蒜头2棵生姜2块
干红辣椒8个鸡精适量料酒适量

咸鱼翻身的做法,共9个步骤

咸鱼翻身的做法图解1

1/9. 生姜,蒜,干辣椒切好

咸鱼翻身的做法图解2

2/9. 咸鱼洗净切块备用

咸鱼翻身的做法图解3

3/9. 热锅,倒油,加几片生姜

咸鱼翻身的做法图解4

4/9. 倒入咸鱼

咸鱼翻身的做法图解5

5/9. 慢火煎至两面金黄,加入点料酒

咸鱼翻身的做法图解6

6/9. 加入余下的姜,蒜,辣椒翻炒

咸鱼翻身的做法图解7

7/9. 加入鸡精,出锅装盘

咸鱼翻身的做法图解8

8/9. 做好了

咸鱼翻身的做法图解9

9/9. 好香呀

小窍门

咸鱼本身有盐味,整个过程不放盐
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营养信息

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  • 咸鱼翻身热量324 千卡
  • 脂肪10.66 克
  • 蛋白质14.74 克
  • 碳水化合物3.06 克
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