大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
金枪鱼寿司

金枪鱼寿司

六尾猫妖533

六尾猫妖533

12809人浏览
分享到:
收藏(607)
主料
米饭400克金枪鱼120克茄子1段
大根1支鸡蛋2个海苔片4个
辅料
黄瓜1个白米醋100毫升白糖3.5勺
1.5勺寿司卷帘1个保鲜膜1个

金枪鱼寿司的做法,共23个步骤

金枪鱼寿司的做法图解1

1/23. 全部材料:米饭4碗、小胖子油浸金枪鱼、黄瓜1根、茄子半根、鸡蛋2个、大根一盒、海苔片+寿司帘。没照进去的:白米醋、糖、盐、淀粉。

金枪鱼寿司的做法图解2

2/23. 先煎茄子条:淀粉糊,两个鸡蛋打成鸡蛋液、茄子。

金枪鱼寿司的做法图解3

3/23. 淀粉糊稀一点,无沉淀无颗粒感。

金枪鱼寿司的做法图解4

4/23. 茄子切成比海苔片稍长的长条,我切的细了点,一下锅茄子会缩水。

金枪鱼寿司的做法图解5

5/23. 茄条先过蛋液,再粘一遍淀粉糊。

金枪鱼寿司的做法图解6

6/23. 不粘锅刷少量油,下茄条煎成金黄色。

金枪鱼寿司的做法图解7

7/23. 煎出的茄条比较软,翻动时要注意,煎成四面金黄就可以出锅了。

金枪鱼寿司的做法图解8

8/23. 鸡蛋液内加入3克盐、5克糖,茄条剩最后一条时倒入,小火定型。

金枪鱼寿司的做法图解9

9/23. 将一边小心卷起,另一边接着倒入另一半蛋液(剩一点),煎定型。

金枪鱼寿司的做法图解10

10/23. 接着小心卷起,不要弄破了。我的经验是别怕烫,用木铲和手吧……

金枪鱼寿司的做法图解11

11/23. 如果最后不好卷起,把剩余的一点蛋液涂抹上,趁未凝固时快速卷起,关火,用余热煎熟。

金枪鱼寿司的做法图解12

12/23. 黄瓜切成跟海苔片一样长的条。

金枪鱼寿司的做法图解13

13/23. 鸡蛋卷切一样的长条。

金枪鱼寿司的做法图解14

14/23. 来张合照。

金枪鱼寿司的做法图解15

15/23. 做醋饭:米饭蒸干一点,米醋:糖:盐=5:2:1,饭凉后根据个人口味添加寿司醋。

金枪鱼寿司的做法图解16

16/23. 卷帘上铺一层保鲜膜,放一张海苔片。

金枪鱼寿司的做法图解17

17/23. 铺上醋饭,不要用力按压,防止弄破海苔。左右留点余地。

金枪鱼寿司的做法图解18

18/23. 低端铺上黄瓜条、鸡蛋条、茄子条、大根2条、金枪鱼肉。

金枪鱼寿司的做法图解19

19/23. 小心卷起,轻轻按压,确保不会漏出来。

金枪鱼寿司的做法图解20

20/23. 不着急吃的可以像这样用保鲜膜包好,抓住两端在案板上轻滚,就可以保鲜了。

金枪鱼寿司的做法图解21

21/23. 用刀轻切成小段,就是既有菜又有饭的美味寿司卷了。

金枪鱼寿司的做法图解22

22/23. 来张午饭合照。

金枪鱼寿司的做法图解23

23/23. 特写。

小窍门

1、茄子的灵感来源于天妇罗,油炸的热量太高,就改成煎制了。同理可以改配方为天妇罗虾、火腿、三文鱼等。
2、蛋卷里可以放少量牛奶或高汤。
3、米饭搓洗一下,把外层的淀粉洗掉,蒸熟后放凉,拌寿司醋时不要用力,防止米饭变黏。
4、醋饭最好是粒粒分开,又不至于散,如果加了醋后太粘,可以加一点水。
5、米饭不要铺太高,半厘米左右就行,不然容易挤出来。
6、包好的寿司最好在6个小时内吃掉。
点赞(938)
分享到:
收藏(607)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

金枪鱼寿司的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12809人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 金枪鱼寿司热量851 千卡
  • 脂肪18.22 克
  • 蛋白质45.69 克
  • 碳水化合物47.62 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看