山药性甘平具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补食物药。加之红糙米一起煮粥食用养生保健功效倍增。
| 主料 | ||
| 巴马红糙米200克 | 山药1根 | |
| 辅料 | ||
| 干桂花适量 | 蜂蜜1勺 | |
糙米山药粥的做法，共6个步骤
1/6. 红糙米洗净浸泡一个小时备用
2/6. 山药去皮切小段备用
3/6. 浸泡好的红糙米加适量水放入砂锅中，大火煮开转中小火煮至糙米开花
4/6. 加入山药段继续煮至山药软烂粥浓稠即可
5/6. 吃时撒上少许桂花加蜂蜜调味即可，香气诱人好吃极了
6/6. 成品欣赏
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