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芝加哥牛肉粒

芝加哥牛肉粒

万山红02

万山红02

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这个牛肉粒,是选用的做牛排用的牛里脊,超市买的品牌牛肉,肉质很嫩。用它做出的菜柔嫩多汁。而且切了小粒煎,比大块煎牛排容易了很多,即使新手,按方法操作也能煎出口感很好的牛肉。至于口味我今天的选用了芝加哥牛排调料腌制的,这个调料以黑胡椒口味为主,味道很不错,也可以按自己喜欢的口味调味,煎的方法是一样的啦。
主料
牛里脊肉350克彩椒150克
辅料
芝加哥牛排调料10克白葡萄酒15毫升橄榄油适量
淀粉1小勺蚝油1小勺

芝加哥牛肉粒的做法,共12个步骤

芝加哥牛肉粒的做法图解1

1/12. 牛里脊一块洗净

芝加哥牛肉粒的做法图解2

2/12. 切成2厘米左右的丁

芝加哥牛肉粒的做法图解3

3/12. 加入芝加哥牛排调料

芝加哥牛肉粒的做法图解4

4/12. 再加入白葡萄酒

芝加哥牛肉粒的做法图解5

5/12. 充分抓拌均匀腌制15分钟

芝加哥牛肉粒的做法图解6

6/12. 腌好后加入淀粉抓拌均匀,如果干可以加少许水抓拌

芝加哥牛肉粒的做法图解7

7/12. 拌均匀后在家少许橄榄油抓拌均匀。

芝加哥牛肉粒的做法图解8

8/12. 锅烧热后加橄榄油适量,然后放入腌制好的牛肉粒

芝加哥牛肉粒的做法图解9

9/12. 大约一分钟多一点的十几斤,煎至牛肉粒变色

芝加哥牛肉粒的做法图解10

10/12. 加入蚝油翻炒均匀

芝加哥牛肉粒的做法图解11

11/12. 最后把彩椒放入翻炒均匀即可出锅

芝加哥牛肉粒的做法图解12

12/12. 只放红黄彩椒我觉得颜色不够,顺手又放了点绿色的进去。颜色更丰富些。

小窍门

1.这个菜需要大火热锅,这样牛肉能快速锁住水分,总体时间也很短,3分钟左右即可,这样做出来的牛肉才鲜嫩多汁。
2.牛肉粒腌制时加淀粉和油也是为了锁水,而且加一点油煎的时候肉粒不会粘连。
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营养信息

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  • 芝加哥牛肉粒热量467 千卡
  • 脂肪3.54 克
  • 蛋白质21.47 克
  • 碳水化合物6.6 克
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