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胡萝卜花卷

胡萝卜花卷

金山茶48

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儿子不爱吃胡萝卜,每次我坐到菜里,他吃得时候都绕开不吃,为了让他多吃胡萝卜,我就得想办法让他挑不出来。比如放馅里包成饺子、包子,做成丸子,那天他嚷着要吃花卷,俺灵机一动,把胡萝卜切碎碎的和到面里做成花卷,他挑不出来只好吃啦!
主料
胡萝卜1根
辅料
面粉300克食用油适量白糖适量

胡萝卜花卷的做法,共5个步骤

胡萝卜花卷的做法图解1

1/5. 胡萝卜切碎碎的和面粉混在一起,再加适量的糖和盐揉成面团后,放温暖湿润处发酵。

胡萝卜花卷的做法图解2

2/5. 发好的面团用手充分揉匀后,擀成大面片。

胡萝卜花卷的做法图解3

3/5. 均匀涂上一层调和油后卷起来,切成段。

胡萝卜花卷的做法图解4

4/5. 做成花卷生坯,盖上保鲜膜松弛20分钟。

胡萝卜花卷的做法图解5

5/5. 蒸帘上涂油后放入花卷生坯,凉水入锅后大火烧开,转中火蒸15分钟后关火,两三分钟后揭锅食用。

小窍门

1. 面粉发好后一定要充分揉透后再整形。
2. 做好花卷后不要马上下锅蒸,饧发20分钟左右再蒸。
3. 凉水下锅,大火烧开后马上转中火。
4. 蒸熟后不要马上揭锅,等上两三分钟以后再揭盖。
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营养信息

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  • 胡萝卜花卷热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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