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木须肉

木须肉

鱼尾巴76

鱼尾巴76

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这是我们饭桌上的常客,很久以前做的了,但因为总觉步骤太多,很懒的整理,所以都没拿出来,呵呵,现在刚好碰上可以换锅,嘿嘿,它终于有机会面世了,呵呵。
主料
猪瘦肉100克鸡蛋3个青瓜半根
黄花菜20克干木耳20克
辅料
1/2小匙

木须肉的做法,共18个步骤

木须肉的做法图解1

1/18. 把所有材料准备好。

木须肉的做法图解2

2/18. 猪瘦肉洗干净,切成片,加入腌料,拌匀。

木须肉的做法图解3

3/18. 青瓜洗干净,切成块。

木须肉的做法图解4

4/18. 木耳和黄花菜用温开水泡开。

木须肉的做法图解5

5/18. 泡开后,用水冲洗干净并沥干水份备用。

木须肉的做法图解6

6/18. 鸡蛋加小许盐和水打散。

木须肉的做法图解7

7/18. 热锅下油,油热后倒入鸡蛋液。

木须肉的做法图解8

8/18. 中火快速炒成蛋滑。

木须肉的做法图解9

9/18. 铲起备用。

木须肉的做法图解10

10/18. 热锅下油,油热后倒入猪肉。

木须肉的做法图解11

11/18. 翻炒,炒至变色,铲起备用。

木须肉的做法图解12

12/18. 热锅下油,油热后倒入沥干水份的木耳黄花菜。

木须肉的做法图解13

13/18. 翻炒几下,倒入青瓜。

木须肉的做法图解14

14/18. 炒至青瓜变软后加入炒好的猪肉。

木须肉的做法图解15

15/18. 加入炒好的蛋滑。

木须肉的做法图解16

16/18. 翻炒均匀,加入小许盐调味。

木须肉的做法图解17

17/18. 装碟,即可开吃。

木须肉的做法图解18

18/18. 鸡蛋不要炒的太久,炒老了口感就不滑了,嫩嫩的,特诱人。

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营养信息

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  • 木须肉热量522 千卡
  • 脂肪20.04 克
  • 蛋白质30.36 克
  • 碳水化合物10.52 克
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