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五果鸭

五果鸭

yuhaha

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五果鸭肉卷,饼皮用自己做的蒸饼,非常薄;烧汁用自己做的照烧汁。
主料
鸭腿2只蒸饼4张柠檬一个
鸡蛋一个
辅料
照烧汁适量洋葱半个青椒一个
红椒一个甜玉米粒适量黑胡椒碎适量
适量白酒少许橄榄油适量
糖粉少许

五果鸭的做法,共10个步骤

五果鸭的做法图解1

1/10. 准备鸭腿,

五果鸭的做法图解2

2/10. 蔬菜洗净切丝,一个柠檬榨汁,甜玉米粒是熟的;

五果鸭的做法图解3

3/10. 鸭腿剔下骨头,洗净,用盐、白酒、照烧汁腌渍,腌渍大约有一个小时;

五果鸭的做法图解4

4/10. 腌渍后的鸭腿肉放入盘中沾满黑胡椒碎,旺火烧热平底锅,放入适量的橄榄油,放入鸭肉2面煎一下,速度很快;

五果鸭的做法图解5

5/10. 鸭肉放入烤盘中,放洋葱丝,淋上柠檬汁,浇上照烧汁;

五果鸭的做法图解6

6/10. 放入预热200度的烤箱中,蒸汽烤模式,中层烤5分钟;

五果鸭的做法图解7

7/10. 烤好的鸭肉稍凉后切片;

五果鸭的做法图解8

8/10. 取蒸饼放入鸭肉、青红椒丝、洋葱丝、甜玉米粒,像卷春卷一样卷起来,封口的地方抹少许蛋液,放入烤盘中,卷饼表面刷蛋液;

五果鸭的做法图解9

9/10. 再次放入预热200度的烤箱中,上火烤4分钟,到时取出,表面已上色;

五果鸭的做法图解10

10/10. 卷饼中间斜切2半,摆放盘中,筛少许的糖粉装饰;

小窍门

鸭肉只煎到一成熟,有点像煎牛排;烤箱的脾气不同,温度和时间各不同。
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营养信息

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  • 五果鸭热量1442 千卡
  • 脂肪22.11 克
  • 蛋白质40.41 克
  • 碳水化合物6.92 克
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