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桂花红枣南瓜汤

桂花红枣南瓜汤

爱跳舞的老太14

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在深秋季节,亲家母送了一个大南瓜给我,
我放在阳台上日晒夜露,春节期间用这个南瓜与红枣炖汤,非常好吃。
主料
南瓜350克红枣15个
辅料
糖桂花适量冰糖适量

桂花红枣南瓜汤的做法,共10个步骤

桂花红枣南瓜汤的做法图解1

1/10. 准备好食材

桂花红枣南瓜汤的做法图解2

2/10. 南瓜去皮去籽,洗净切大块,

桂花红枣南瓜汤的做法图解3

3/10. 取电炖锅大内胆,放入红枣,

桂花红枣南瓜汤的做法图解4

4/10. 放入南瓜,

桂花红枣南瓜汤的做法图解5

5/10. 电炖锅注水至放盅前水位,

桂花红枣南瓜汤的做法图解6

6/10. 放入大内胆,

桂花红枣南瓜汤的做法图解7

7/10. 在内锅的边缘储水槽注入清水.

桂花红枣南瓜汤的做法图解8

8/10. 轻轻转动内锅盖子,使水槽里的水均匀分布。盖上电炖锅盖,插上电源,按慢炖键,炖3个钟头。

桂花红枣南瓜汤的做法图解9

9/10. 时间到,放些冰糖调味,

桂花红枣南瓜汤的做法图解10

10/10. 撒些糖桂花搅拌匀即可.

小窍门

1.减肥人士就不用再放冰糖了。
2.南瓜要切的大些。
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营养信息

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  • 桂花红枣南瓜汤热量465 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质3.9 克
  • 碳水化合物73.1 克
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