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干煸腊肉杏鲍菇

干煸腊肉杏鲍菇

緣豆兒

緣豆兒

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买了点腊肉很久没吃完,很喜欢吃杏鲍菇,搭一起就是想像一下都很好吃哈
主料
杏鲍菇350克腊肉150克西兰花4小朵
红椒30克
辅料
干红辣椒4只大葱半根2片
大蒜2瓣生抽3汤匙食用油适量

干煸腊肉杏鲍菇的做法,共12个步骤

干煸腊肉杏鲍菇的做法图解1

1/12. 腊肉和杏鲍菇

干煸腊肉杏鲍菇的做法图解2

2/12. 配料

干煸腊肉杏鲍菇的做法图解3

3/12. 杏鲍菇切片

干煸腊肉杏鲍菇的做法图解4

4/12. 腊肉切片

干煸腊肉杏鲍菇的做法图解5

5/12. 红椒切小片,干辣椒切段,葱姜蒜切片

干煸腊肉杏鲍菇的做法图解6

6/12. 西兰花切小朵,焯水,放冷水浸泡

干煸腊肉杏鲍菇的做法图解7

7/12. 锅烧热,放入腊肉炒出油盛出

干煸腊肉杏鲍菇的做法图解8

8/12. 留油,放入杏鲍菇先煸干水分

干煸腊肉杏鲍菇的做法图解9

9/12. 再煎至略微焦黄盛出

干煸腊肉杏鲍菇的做法图解10

10/12. 留油,爆香葱姜蒜和干辣椒

干煸腊肉杏鲍菇的做法图解11

11/12. 加入腊肉和杏鲍菇再加生抽炒均匀

干煸腊肉杏鲍菇的做法图解12

12/12. 加入西兰花和红椒炒几下,出锅

小窍门

1. 腊肉如果是生的,要先蒸熟。不然口感会比较硬
2. 焯西兰花时加点儿油绿色以保持更久
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营养信息

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  • 干煸腊肉杏鲍菇热量1262 千卡
  • 脂肪80.5 克
  • 蛋白质36.4 克
  • 碳水化合物68.43 克
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