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重庆烤鱼

重庆烤鱼

一盏孤灯

一盏孤灯

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主料
黑鱼1600克豆皮适量豆芽适量
辅料
土豆适量芹菜适量

重庆烤鱼的做法,共11个步骤

重庆烤鱼的做法图解1

1/11. 烤盘内铺锡纸,刷一层油,黑鱼去内脏后沿鱼骨对半切开,放料酒,盐,葱,姜腌制10分钟

重庆烤鱼的做法图解2

2/11. 腌制完成后在鱼身洒花椒粉,孜然粉,辣椒粉,两面刷油后入烤箱220度中层25分钟,10分钟左右翻面

重庆烤鱼的做法图解3

3/11. 芹菜切段,豆芽洗净

重庆烤鱼的做法图解4

4/11. 鲜豆皮切菱形块

重庆烤鱼的做法图解5

5/11. 准备好泡椒,葱,姜,大蒜,八角

重庆烤鱼的做法图解6

6/11. 小火煸出香味后加一勺祁县豆瓣酱,加适量水煮5分钟

重庆烤鱼的做法图解7

7/11. 所有配菜下锅煮2分钟左右至短生

重庆烤鱼的做法图解8

8/11. 将所有配菜铺至烤盘,将烤好的鱼放至烤盘后继续烤制10分钟

重庆烤鱼的做法图解9

9/11. 准备红辣椒,麻椒。花椒

重庆烤鱼的做法图解10

10/11. 锅内倒入香油,小火煸出香味,淋再烤好的鱼身上

重庆烤鱼的做法图解11

11/11. 表面装饰香菜即可

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营养信息

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  • 重庆烤鱼热量1994 千卡
  • 脂肪18.75 克
  • 蛋白质51.5 克
  • 碳水化合物35.75 克
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