大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
牛奶燕麦片

牛奶燕麦片

虫妈小米

虫妈小米

11707人浏览
分享到:
收藏(947)
只要2分钟就可以吃上早点,睡过头人士必会~
主料
即食燕麦片50克开水50克牛奶1杯

牛奶燕麦片的做法,共4个步骤

牛奶燕麦片的做法图解1

1/4. 燕麦片倒入杯子里,倒入开水,泡软它。

牛奶燕麦片的做法图解2

2/4. 倒入牛奶,搅拌搅拌,避免结块。

牛奶燕麦片的做法图解3

3/4. 放入微波炉叮90秒,完成。

牛奶燕麦片的做法图解4

4/4. 睡过头人士必会!

小窍门

1.燕麦片的量可以根据自己喜好增减。
2.90秒是微烫程度,加热时间自己调节。
点赞(2745)
分享到:
收藏(947)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11707人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 牛奶燕麦片热量47 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质6.81 克
  • 碳水化合物3.4 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看