这款粥非常适合小朋友食用，易消化，口感好
| 主料 | ||
| 香米1.5量杯 | 虾米1小把 | 枸杞1小把 |
| 山药120克 | ||
| 辅料 | ||
| 瑶柱1小把 | 盐2克 | 清水适量 |
山药虾米粥的做法，共7个步骤
1/7. 枸杞和虾米，瑶柱用水清洗一遍后，加水浸泡
2/7. 山药去皮切小段，如果宝宝年龄较小，可以切小块
3/7. 电饭锅内放入香米
4/7. 淘洗两遍后把枸杞，虾米，瑶柱连同泡的水一起倒入锅内
5/7. 放入山药后加水至粥的水位1.5处，盖上锅盖
6/7. 盖上锅盖，我直接用煮粥键，一个小时就可以了，这个粥特别适合老人和小孩吃
7/7. 成品
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营养信息
详细信息>>- 山药虾米粥热量801 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质67.5 克
- 碳水化合物153.5 克
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