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黑豆花生豆浆

黑豆花生豆浆

零零落落2011

零零落落2011

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记得高中念书那会~~~因为住校,所以一日三餐都在学校食堂解决~~
午餐、晚餐花样繁多~~~大家都吃得五花八门~~
而简单的早餐则分了两大派~~~~面条和豆浆油条~~
起得早,享受生活,银子阔绰的几类同学们通常会点碗面条,吃得优哉游哉~~
而作为经典早餐的豆浆油条,则广受喜欢赖床,学习忙碌,生活拮据的几类同学追捧~~
我属于起得早,不爱学习,银子尚可的异类~~~有的时候吃面条,有的时候吃包子,有的时候吃面包~~~油条真没吃过两回~~~豆浆那是绝对不碰的~~~
不知道为啥,外面的豆浆感觉喝不下去啊~~加了白糖的味道感觉怪怪的~~~
所以自从我开启自制豆浆模式后,我做的豆浆从不放糖~~还喝的特满足~~
主料
黑豆50克花生30克
辅料
枸杞15克

黑豆花生豆浆的做法,共6个步骤

黑豆花生豆浆的做法图解1

1/6. 黑豆淘洗干净,用清水泡胀,然后将豆子,泡豆子的水都倒入豆浆机里;

黑豆花生豆浆的做法图解2

2/6. 放入清洗干净的花生;

黑豆花生豆浆的做法图解3

3/6. 放入清洗过浮尘的枸杞;

黑豆花生豆浆的做法图解4

4/6. 盖上盖子,启动豆浆机的【豆浆】功能;

黑豆花生豆浆的做法图解5

5/6. 打好的豆浆用筛子筛掉豆渣。豆渣可以用来做豆渣饼,豆渣馒头,炒豆渣等;

黑豆花生豆浆的做法图解6

6/6. 将沥掉豆渣的豆浆倒入杯子里,稍凉即可饮用。

小窍门

豆渣可以用来做豆渣饼,豆渣馒头,炒豆渣等;
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营养信息

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  • 黑豆花生豆浆热量341 千卡
  • 脂肪49.42 克
  • 蛋白质43.3 克
  • 碳水化合物86.16 克
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