扇贝肉取出了用青椒和蘑菇炒了，就加了点盐就好！非常原汁原味的一道家常菜！
| 主料 | ||
| 扇贝肉10个 | 蘑菇4个 | 青椒1个 |
| 辅料 | ||
| 色拉油适量 | 盐1小勺 | 料酒1小勺 |
| 黑胡椒碎适量 | 生粉少许 | |
青椒蘑菇炒扇贝肉的做法，共8个步骤
1/8. 扇贝取肉，加点料酒、盐、黑胡椒和生粉拌匀腌制一会
2/8. 青椒切成小块
3/8. 蘑菇也切成小块
4/8. 锅里放点油放入扇贝肉
5/8. 炒熟盛出备用
6/8. 另起油锅放入青椒和蘑菇翻炒加点盐调味
7/8. 加一点点水煮开
8/8. 加入炒过的扇贝肉一起翻炒均匀即可出锅
小窍门
因为扇贝肉提前炒过的所有在最后放入！
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吃青椒100克，热量22千卡
相当于雪鞋行走3分钟消耗的热量...
吃扇贝100克，热量60千卡
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吃蘑菇100克，热量22千卡
相当于太极拳6分钟消耗的热量...
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