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蒸榆钱饭

蒸榆钱饭

麦子老妈43

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榆钱为榆树科植物榆,春榆(白榆)、黑榆(山毛榆)的嫩果。香味甜绵厚实,自古就有食用它的习惯。清吴其睿《救荒本草》中载:榆钱树,采肥嫩榆叶,热水浸润,油盐调食,其榆钱煮靡羹食,甚佳。榆钱具有清心降火、止咳化痰的功效。
榆钱,我们这里是没有的,所以我也是没有尝过是啥味道!但是作为一个吃货肯定是想办法的!于是又想到了万能的某宝!于是就有了今天的美味!
主料
面粉40克榆钱160克
辅料
生抽2勺大蒜1个香醋1勺
辣椒红油0.5勺香油1勺花椒油1勺

蒸榆钱饭的做法,共13个步骤

蒸榆钱饭的做法图解1

1/13. 网购的榆钱

蒸榆钱饭的做法图解2

2/13. 把榆钱挑选干净,用盐水浸泡10分钟,再多清洗几遍

蒸榆钱饭的做法图解3

3/13. 捞出沥干水分

蒸榆钱饭的做法图解4

4/13. 加入适量面粉拌匀,让榆钱均匀的包裹住面粉

蒸榆钱饭的做法图解5

5/13. 加入少许盐拌匀

蒸榆钱饭的做法图解6

6/13. 上锅大火蒸十分钟即可

蒸榆钱饭的做法图解7

7/13. 准备醮汁,将蒜泥放入小碗里

蒸榆钱饭的做法图解8

8/13. 花椒油、香油稍微加热后淋在蒜泥上

蒸榆钱饭的做法图解9

9/13. 加入适量生抽

蒸榆钱饭的做法图解10

10/13. 加入适量醋

蒸榆钱饭的做法图解11

11/13. 最后加少许辣椒红油调匀

蒸榆钱饭的做法图解12

12/13. 这是蒸好的榆钱饭

蒸榆钱饭的做法图解13

13/13. 盛出,吃的时候蘸着汁即可

小窍门

1、榆钱的水份不要沥太干,要保持一定的温度以便粘上面粉
2、面粉的量可以分次慢慢加,每片都尽量粘上面粉为准
3、吃的时候醮汁即可,直接吃原味也不错哈
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营养信息

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  • 蒸榆钱饭热量218 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质16.1 克
  • 碳水化合物70.1 克
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