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皮蛋豆腐

皮蛋豆腐

康妮chen

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【皮蛋豆腐】制作非常非常简单,清热解毒又营养丰富,是美味佳肴!我个人觉得豆腐和皮蛋蒸熟,吃得放心,葱蒜和青红椒丝爆炒出香味,最后浇上鲜味的酱油,不仅色彩丰富,还带出格外能提升食欲。
主料
豆腐250克皮蛋1只
辅料
大蒜3瓣1根红椒10克
青椒10克生抽15毫升芝麻油10毫升

皮蛋豆腐的做法,共6个步骤

皮蛋豆腐的做法图解1

1/6. 准备材料:嫩豆腐1盒,葱蒜切碎,青红椒切细粒

皮蛋豆腐的做法图解2

2/6. 将豆腐放在蒸锅中蒸熟

皮蛋豆腐的做法图解3

3/6. 炒锅爆香葱蒜和红青椒粒

皮蛋豆腐的做法图解4

4/6. 把皮蛋粒放入炒锅中,炒熟

皮蛋豆腐的做法图解5

5/6. 把热油、葱蒜、皮蛋等浇在豆腐上面

皮蛋豆腐的做法图解6

6/6. 再浇上鲜味的生抽和芝麻油

小窍门

1松花皮蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
2 浇在豆腐上面的调味料可以按照自己的口味来调制
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营养信息

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  • 皮蛋豆腐热量393 千卡
  • 脂肪13.7 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物14.2 克
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