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香椿香葱鸡蛋饼

香椿香葱鸡蛋饼

丝巾

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美食背后的故事: 香椿,现在正是吃的时候,紫色小嫩芽,和鸡蛋一起吃,营养会更加全面,当然,香椿还有更多的吃法,今天,就做了一道香椿香葱鸡蛋饼,和大家一起分享。
香椿的营养价值:香椿的营养价值较高,除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种营养成分。祖国医学认为,香椿味苦、性平、无毒,有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效,故民间有常食香椿芽不染病的说法。现代医学及临床经验也表明,香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。
主料
鸡蛋5个香葱几根食用油15克
辅料
香椿150克适量

香椿香葱鸡蛋饼的做法,共10个步骤

香椿香葱鸡蛋饼的做法图解1

1/10. 准备食材:香椿,香葱洗净

香椿香葱鸡蛋饼的做法图解2

2/10. 香椿用开水焯一下

香椿香葱鸡蛋饼的做法图解3

3/10. 香椿切成细末, 香葱切碎

香椿香葱鸡蛋饼的做法图解4

4/10. 小碗内放入5个鸡蛋

香椿香葱鸡蛋饼的做法图解5

5/10. 打匀后,放入适量的盐

香椿香葱鸡蛋饼的做法图解6

6/10. 再放入食用油15克,继续搅拌均匀

香椿香葱鸡蛋饼的做法图解7

7/10. 之后放入香葱及香椿,搅拌均匀

香椿香葱鸡蛋饼的做法图解8

8/10. 凉锅内放入一勺香椿蛋液,开火,让蛋液均匀地铺满锅底【因为我是平底不粘锅,所以,不用放油,反之,锅底放入少量底油】

香椿香葱鸡蛋饼的做法图解9

9/10. 蛋液全部凝固后

香椿香葱鸡蛋饼的做法图解10

10/10. 翻面,在等半分钟左右就好了,依次再做下一张。

小窍门

丝巾温馨提示:1.用凉锅摊饼,会更薄,热锅蛋液很快就会凝固。2.蛋液里放油,饼会摊得更薄。
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营养信息

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  • 香椿香葱鸡蛋饼热量251 千卡
  • 脂肪110.14 克
  • 蛋白质15.83 克
  • 碳水化合物5.07 克
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