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鸡蛋豆腐蒸肉末

鸡蛋豆腐蒸肉末

孩妈妮妮87

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滑滑嫩嫩的鸡蛋豆腐,酥酥香香的肉末给您的味蕾带来享受。非常适合老人和小盆友吃呦。
主料
猪肉馅150克内酯豆腐1盒鸡蛋2个
辅料
红椒半个青椒半个鲜香菇3朵
老抽适量白糖3克2克
白胡椒粉适量1段大蒜1瓣
水淀粉少许

鸡蛋豆腐蒸肉末的做法,共13个步骤

鸡蛋豆腐蒸肉末的做法图解1

1/13. 红椒、尖椒、香菇分别切碎丁

鸡蛋豆腐蒸肉末的做法图解2

2/13. 鸡蛋两个加1克盐、白胡椒粉和1个鸡蛋量的凉开水打散打匀

鸡蛋豆腐蒸肉末的做法图解3

3/13. 内酯豆腐开盒用小勺舀入鸡蛋中

鸡蛋豆腐蒸肉末的做法图解4

4/13. 稍微和匀

鸡蛋豆腐蒸肉末的做法图解5

5/13. 蒸锅加水烧开放入鸡蛋豆腐加盖蒸10分钟(可以加盖保鲜膜使豆腐更嫩)

鸡蛋豆腐蒸肉末的做法图解6

6/13. 热锅凉油爆香葱蒜末

鸡蛋豆腐蒸肉末的做法图解7

7/13. 下入肉馅煸酥煸稥(就是炒到肉馅一粒一粒的,稍微有些黄

鸡蛋豆腐蒸肉末的做法图解8

8/13. 调入老抽上色、烹入料酒去腥

鸡蛋豆腐蒸肉末的做法图解9

9/13. 倒入香菇碎炒匀

鸡蛋豆腐蒸肉末的做法图解10

10/13. 加入适量开水、盐、糖调味煮2分钟

鸡蛋豆腐蒸肉末的做法图解11

11/13. 倒入红椒和尖椒碎炒匀

鸡蛋豆腐蒸肉末的做法图解12

12/13. 勾入水淀粉收浓汤汁即可

鸡蛋豆腐蒸肉末的做法图解13

13/13. 把肉末浇在蒸好的鸡蛋豆腐上就可上桌

小窍门

1:鸡蛋和凉开水的比例可以自己调节,比例不要超过1:1.52
2:最好选用内酯豆腐,这样可以保持鸡蛋豆腐的滑嫩
3:可在肉末中加少许凉水或者米醋,搅匀后在进行炒至,这样可防止肉馅粘黏在一起
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营养信息

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  • 鸡蛋豆腐蒸肉末热量561 千卡
  • 脂肪26.2 克
  • 蛋白质35.78 克
  • 碳水化合物4.02 克
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