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桃胶银耳汤

桃胶银耳汤

Candy小迪啊

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一款美容养颜,还不费事儿的汤
主料
银耳适量桃胶适量桂圆适量
大枣适量
辅料
枸杞适量莲子适量冰糖适量

桃胶银耳汤的做法,共6个步骤

桃胶银耳汤的做法图解1

1/6. 准备好材料

桃胶银耳汤的做法图解2

2/6. 银耳和桃胶泡发,桃胶要泡十二个小时

桃胶银耳汤的做法图解3

3/6. 食材洗净,大枣去核切片,我是用剪刀剪的,桂圆去核

桃胶银耳汤的做法图解4

4/6. 我用的电饭锅,先放银耳煮二十分钟

桃胶银耳汤的做法图解5

5/6. 再把其余食材放进去煮

桃胶银耳汤的做法图解6

6/6. 一共大概是煮一个小时四十分钟左右就好了

小窍门

为什么食材都是适量呢,因为我觉得这主要看个人的口味了,喜欢喝汤的就多放水,喜欢喝甜的就多放糖。。。
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营养信息

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  • 桃胶银耳汤热量317 千卡
  • 脂肪1.95 克
  • 蛋白质19.82 克
  • 碳水化合物139.83 克
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