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龙利鱼赛螃蟹

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猫猫家的私厨

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螃蟹肉肥膏黄的季节不是总有,咱们今天就用龙利鱼,做个味道酷似螃蟹的菜吧。
主料
龙利鱼1条鸡蛋3个
辅料
略微多一些生抽适量米醋适量
适量鸡精适量白胡椒粉适量

龙利鱼赛螃蟹的做法,共9个步骤

龙利鱼赛螃蟹的做法图解1

1/9. 龙利鱼1条

龙利鱼赛螃蟹的做法图解2

2/9. 龙利鱼切片,加入盐,鸡精,白胡椒粉,料酒腌制10分钟

龙利鱼赛螃蟹的做法图解3

3/9. 多一点姜切细末备用

龙利鱼赛螃蟹的做法图解4

4/9. 三个鸡蛋蛋黄、蛋清分离,打散。蛋黄里加少量水,这样可以使一会儿炒蛋黄比较嫩。蛋清里不要加水,因为龙利鱼会出汤的。另外把姜末分为两部分,分别放入蛋清和蛋黄中,并且分别加盐和鸡精调味。

龙利鱼赛螃蟹的做法图解5

5/9. 把腌制好的龙利鱼与蛋清混合在一起。

龙利鱼赛螃蟹的做法图解6

6/9. 热锅凉油,下入蛋清与龙利鱼混合液翻炒。待龙利鱼全部变色后,加入生抽、米醋调味后装盘垫底。(龙利鱼会出汤,装盘时尽量不要盛入过多的汤,以免影响口感)

龙利鱼赛螃蟹的做法图解7

7/9. 再加点油炒姜末蛋黄,再次加入生抽、米醋调味后盖在刚才龙利鱼的上面。

龙利鱼赛螃蟹的做法图解8

8/9. 这道酷似螃蟹味道的龙利鱼赛螃蟹就做好啦。

龙利鱼赛螃蟹的做法图解9

9/9. 您也试试吧。

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营养信息

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  • 龙利鱼赛螃蟹热量366 千卡
  • 脂肪10.91 克
  • 蛋白质30.26 克
  • 碳水化合物0.72 克
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