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酱油炒饭

酱油炒饭

情一诺19

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我一直很喜欢做炒饭,特别是米饭剩的不多的时候,添加各种时蔬简单一炒,有菜有饭,一份变两份
,足够俩人吃的了。
主料
剩米饭1碗鸡蛋1个红黄彩椒40克
胡萝卜20克青豆20克
辅料
六月鲜酱油3毫升精盐3克

酱油炒饭的做法,共9个步骤

酱油炒饭的做法图解1

1/9. 准备食材剩米饭、鸡蛋、彩椒、青豆、胡萝卜

酱油炒饭的做法图解2

2/9. 先把青豆用沸水煮熟

酱油炒饭的做法图解3

3/9. 彩椒、胡萝卜切碎,鸡蛋打散

酱油炒饭的做法图解4

4/9. 锅内放适量的油,烧热后把鸡蛋炒熟,盛出备用

酱油炒饭的做法图解5

5/9. 留底油放入各种时蔬碎翻炒断生

酱油炒饭的做法图解6

6/9. 放入米饭

酱油炒饭的做法图解7

7/9. 炒均匀时放入酱油、精盐

酱油炒饭的做法图解8

8/9. 入味后放入鸡蛋

酱油炒饭的做法图解9

9/9. 翻炒均匀后即可出锅,炒饭是检验一口锅是否不粘的最有效的方式,看看,锅底,是不是很干净

小窍门

1、青豆先煮熟,一不影响口感,二可缩短炒饭的时间
2、鸡蛋先炒熟备用,最后放入,品相好看
3、里面的时蔬可以根据自己的喜好更换
4、因为放了酱油,所以精盐的量要比平时放的少一些
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营养信息

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  • 酱油炒饭热量120 千卡
  • 脂肪10.11 克
  • 蛋白质19.46 克
  • 碳水化合物17.82 克
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